甘肃省卫生健康委员会

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关于开展2020年“全国高血压日” 主题宣传活动的通知

各市州、兰州新区、甘肃矿区卫生健康委,委属委管各医疗机构,省疾控中心::

 2020108日是第23个“全国高血压日”,为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》有关要求,推进心脑血管疾病防治工作,现就做好2020年“全国高血压日”主题宣传活动通知如下:

一、活动主题

今年宣传活动的主题是“18岁以上知晓血压,以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点,开展高血压防治健康教育和科普宣传,控制高血压危险因素,指导群众做好自我血压管理,切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

二、宣传重点

为便于各地更好地开展主题宣传活动,国家卫生健康委疾控局组织编制了“全国高血压日”宣传要点,各地可根据当地实际编印制作相关宣传材料,配合整体宣传活动的开展。

三、活动内容

(一)各地要将高血压防治工作作为落实健康中国心脑

血管疾病防治行动和健康甘肃建设的重要举措,将“全国高血压日”活动与日常科普活动有机结合,确保宣传信息的科学性和信息传播的可及性,把“每个人是自身健康第一责任人”的理念落到实处,引导群众养成良好的健康行为和生活方式,切实提高广大居民对血压监测管理重要性的认识。

(二)各地要结合当前新冠肺炎疫情防控要求,创新宣传形式和载体,提高群众参与度。要充分发挥网络、微博、微信等新媒体宣传平台作用,集思广益、精心策划,组织开展一系列群众参与度高、社会覆盖面广、传播效果好的宣传活动。

(三)各地要广泛动员各方力量,共同营造群防群控高血压的氛围。尤其要让青年人掌握高血压防治基本常识,戒烟限酒少熬夜,低盐控油多运动,以健康的身体素质为国家富强做出更大的贡献。

 

附件:“全国高血压日”宣传要点

 

 

           甘肃省卫生健康委员会

            2020924

(信息公开形式:主动公开)


 

附件

“全国高血压日”宣传要点

 

一、高血压诊断标准

在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHlg和(或)舒张压90mmHg,可诊断为高血压。

家庭连续规范测量血压5-7天,平均血压135/85mmHg

可考虑诊断为高血压,建议就诊。

二、高血压的流行与危害

高血压是最常见的慢性病之一,是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

三、定期测量血压

1.18岁及以上成人定期自我监测血压,至少每年测量1

次血压,关注血压变化。

2.超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神

紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者(120~139/80~89mmllg),应经常测量血压。

3.医疗机构对35岁以上首诊居民测量血压,发现血压

升高,应持续监测。

4.积极提倡高血压患者在家庭自测血压和加强自我管理,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,应增加自测血压的次数。

5.推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电

子血压计。

四、高血压的预防

1.坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,

如健走、游泳、太极拳、家务劳动等,活动量一般应达到中

等强度。

2.限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险,

成人每天食盐摄入量不超过5克。

3.减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,

多吃蔬菜和水果。

4.少吃快餐:尽量在家中就餐,有利于控制脂肪、盐和

糖的摄入量。

5.戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。

五、高血压的治疗

1.绝大多数患者需要长期和规律服用降压药,降压治疗

要达标。

2.降压治疗的血压目标:单纯高血压患者,血压降至140/90mmHg以下,可耐受者建议降至130/80mmHg以下;合

并糖尿病、慢性肾脏疾病、冠心病或心力衰竭的患者应降至

130/80mmHg以下;80岁以上患者降压目标在上述目标值基

础上可适当放宽。

3.大部分高血压属于原发性高血压,一般不能根治,需

要长期服药治疗。只要坚持规律服用降压药物,科学降压,

心脑肾并发症风险就会下降。不盲目相信非法广告或伪科学

宣传,不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

4.大多数高血压是可以控制的,控制不佳者应及时就医。

六、高血压管理

高血压是终身性疾病,需要长期监测和规范治疗。基层医疗卫生机构通过国家基本公共卫生服务项目为35岁以上高血压患者提供长期随访管理服务。高血压患者应加强自我健康管理,坚持健康的生活方式,遵医嘱按时服药,定期随访,以降低心脑血管病的发生风险。

 

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主送:各市州、兰州新区、甘肃矿区卫生健康委,委属委管各医疗机构,省疾控中心:
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